Oznaka: tjelovježba
-
Tjelovježba tijekom odrasle dobi smanjuje rizik od rane smrti do 40 posto
Objavljeno
Tjelovježba tijekom odrasle dobi smanjuje rizik od rane smrti za 30 do 40 posto, a bilo kakva tjelesna aktivnost bolja je nego nikakva, pokazalo je istraživanje. Iako dugoročne dobre navike donose najviše koristi, prelazak na aktivniji način života u bilo kojoj fazi odrasle dobi produžuje život, što sugerira da nikada nije prekasno za zdravlje, rekli…
-
Učinci pušenja, pijenja i nedovoljne tjelovježbe osjećaju se već od 36. godine
Objavljeno
Znanstvenici upozoravaju da se učinci pušenja, prekomjerne konzumacije alkohola i nedovoljne tjelovježbe osjećaju već od 36. godine života. Odustajanjem od ovih loših navika u ranoj odrasloj i srednjoj dobi mogu se spriječiti godine kasnijeg lošeg zdravlja, prema studiji koja je pratila ljude više od 30 godina. Pušenje uzrokuje rak pluća te probleme sa srcem i…
