Oznaka: opuštanje

Ako se često borite s nesanicom i nikako ne možete brzo utonuti u san, možda vam može pomoći vojni trik koji omogućuje uspavljivanje u samo dvije minute. Ova metoda razvijena je za potrebe vojnika, kojima je brzo opuštanje i san bio ključan za održavanje budnosti i učinkovitosti na terenu. Metoda se temelji na opuštanju tijela…